التعبير عن أهمية النظافة

تشير النظافة الشخصية إلى التنظيف الشامل والعناية بجسمك. يشمل الحفاظ على النظافة الشخصية الجيدة أشياء مهمة مثل الاستحمام وغسل اليدين وتنظيف الأسنان وارتداء ملابس نظيفة. ويشمل أيضًا اتخاذ قرارات آمنة وصحية عند التعامل مع الآخرين. تطبيق ممارسات النظافة الشخصية الجيدة له فوائد صحية واجتماعية.

الفوائد الصحية


:

يعد الحفاظ على نظافة جسمك أمرًا ضروريًا في مكافحة الأمراض والوقاية منها – سواء لك أو لمن حولك. كما أن غسل اليدين يمكن أن يمنع انتشار البكتيريا من شخص إلى آخر أو من جزء من جسمك إلى جزء آخر.

المنافع الاجتماعية


:

في العديد من الثقافات ، يعتبر سوء النظافة الشخصية هجومًا أو علامة على المرض. يمكن أن تقلل العناية المنتظمة بالجسم رائحة الجسم وتحسن من مظهرك الشخصي ، وبالتالي ترميم تصورات الآخرين تجاهك. هذا مهم بشكل خاص في المواقف التي يُتوقع فيها وجود قواعد سلوك مناسبة أو مطلوبة ، مثل العمل أو المدرسة. تساعد النظافة الشخصية الجيدة أيضًا في ترميم صورتك الذاتية.

يعد الحفاظ على جسمك سليمًا ونظيفًا مكونًا أساسيًا ولكنه ليس المكون الوحيد الذي يتمتع بالنظافة الشخصية الجيدة. مع استمرار ممارسات النظافة الجيدة على مدار الساعة. إن تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل ، وغسل يديك في الأوقات المناسبة ، والحفاظ على مظهرك ، كلها عناصر مهمة في النظافة الشخصية ، وفقًا لخدمات صحة المرأة والطفل. حيث يمكنك الحصول على قسط كافٍ من النوم ، مما يساهم أيضًا في الحفاظ على النظافة الشخصية الجيدة.

الاستحمام يوميًا باستخدام صابون معتدل وماء دافئ يساعد في التخلص من الأوساخ والبكتيريا التي يمكن أن تؤدي إلى رائحة الجسم الكريهة. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، يمكن تجنب العديد من الحالات الطبية أو إدارتها من خلال الحفاظ على نظافة جسمك.

أهمية السلوك الصحي وارتباطه بالنظافة:

يؤدي الوصول إلى مرافق المياه والصرف الصحي المحسّنة ، في حد ذاته ، حتماً إلى ترميم الصحة. هناك دليل واضح للغاية يوضح أهمية السلوك الصحي ، وخاصة غسل اليدين بالصابون في الأوقات الحرجة: بعد البراز وقبل تناول الطعام أو تحضيره.

أهمية غسل اليدين بانتظام:

يمكن لغسل اليدين بالصابون أن يقلل بشكل كبير من حدوث الإسهال ، وهو السبب الرئيسي الثاني للوفاة بين الأطفال دون سن الخامسة. في الواقع ، تشير الدراسات الحديثة إلى أن غسل اليدين بانتظام بالصابون في الأوقات الحرجة يمكن أن يقلل من عدد نوبات الإسهال بحوالي 50 بالمائة.

كما ثبت أن طرق غسل اليدين الجيدة تقلل من انتشار الأمراض الأخرى ، وخاصة الالتهاب الرئوي والتراخوما والجرب والتهابات الجلد والعين والأمراض المرتبطة بالإسهال مثل الكوليرا والدوسنتاريا. يعد الترويج لغسل اليدين بالصابون أيضًا استراتيجية رئيسية للسيطرة على انتشار أنفلونزا الطيور. اقرأ أيضًا:
شركة تنظيف الرياض

مفتاح زيادة ممارسة غسل اليدين بالصابون هو تشجيع التغيير السلوكي من خلال التحفيز والمعلومات والتعليم. هناك مجموعة متنوعة من الطرق للقيام بذلك ، بما في ذلك الحملات الخدمة الملكية رفيعة المستوى والتقنيات الجديدة وفصول النظافة للأطفال في المدارس وتشجيع الأطفال على إظهار النظافة الجيدة لعائلاتهم ومجتمعاتهم.

يمكن أن يساعد غسل يديك طوال اليوم بالماء والصابون على منع انتشار البكتيريا والفيروسات. لذلك عقم يديك دائمًا قبل تحضير الطعام وتناول الوجبات وبعد استخدام المرحاض والسعال أو العطس أو فرك أنفك.

يجب أيضًا أن تغسل قدميك مرة واحدة على الأقل يوميًا ، وهو أمر مهم أيضًا للنظافة الشخصية الجيدة. جفف قدميك جيدًا ، خاصة في المنطقة المعرضة للبكتيريا بين أصابع قدميك.

وصحيح أيضًا أنه بدون ماء لا توجد نظافة. تشير الدراسات إلى أن قلة المياه المتاحة لديها فرصة أقل للنظافة المنزلية الجيدة.

المياه والصرف الصحي والنظافة

إن سوء الصرف الصحي والمياه غير الآمنة والممارسات غير الصحية تترك ملايين الأطفال في العالم النامي دون الحاجة إلى الإصابة بالأمراض.

لا تزال الأمراض المرتبطة بالمياه والصرف الصحي ، على الرغم من إمكانية الوقاية منها ، من أهم المشاكل في صحة الأطفال في جميع أنحاء العالم.

يعتبر الإسهال من أخطر هذه الأمراض ، حيث أنه وحده يودي بحياة 1600 طفل يوميًا. يُعزى أكثر من نصف الوفيات الناجمة عن أمراض الإسهال إلى مياه الشرب غير المأمونة وسوء الصرف الصحي وسوء النظافة.

يعاني الأطفال في السعوديةان النامية عادةً من أربع إلى خمس نوبات إسهال سنويًا. من خلال إضعاف الأطفال ، يؤدي الإسهال إلى زيادة معدلات الوفيات الناجمة عن الأمراض الانتهازية الأخرى ، بما في ذلك التهابات الجهاز التنفسي الحادة. تسبب التهابات الجهاز التنفسي الحادة والإسهال معًا ثلثي وفيات الأطفال في جميع أنحاء العالم.

يعاني ملايين الأطفال الآخرين من أمراض مختلفة وأمراض أخرى تتعلق بالمياه والصرف الصحي ، أو ضعفتهم أو حدت عليهم ، بما في ذلك الكوليرا والملاريا والتراخوما وداء البلهارسيات والتهابات الديدان ومرض دودة غينيا. في عدد متزايد من البلدان ، يهدد التلوث الطبيعي أو من صنع الإنسان لمصادر المياه والملوثات الخطرة الملايين من الناس.

النظافة والتعليم


:

تعاني نسبة عالية من الأطفال من التهابات الأمعاء التي تسببها الطفيليات نتيجة سوء النظافة وسوء الصرف الصحي. تستهلك الطفيليات المغذيات وتؤدي إلى تفاقم سوء التغذية وتأخير نمو الطفل البدني وتؤدي إلى ضعف التسجيل والأداء في المدارس.

تؤدي الواجبات المنزلية ، مثل جلب الماء ، إلى إبعاد العديد من الفتيات عن المدرسة. إن الافتقار إلى الصرف الصحي ومرافق الغسيل النظيفة في المدارس يمنع الفتيات من الدراسة بدوام كامل ويجبر البعض على الانقطاع عن الدراسة. معظم الأطفال في سن الدراسة البالغ عددهم 121 مليونا والذين لا يذهبون إلى المدرسة هم من الفتيات

النظافة والتنمية:

يتسبب سوء المياه والصرف الصحي في ارتفاع التكاليف الاقتصادية من حيث النفقات الصحية وفقدان الإنتاجية والانحراف عن العمل. إذا كان بإمكان الجميع في العالم الوصول إلى المياه الأساسية والصرف الصحي ، فإن الحد من أمراض الإسهال وحده سيوفر على قطاع الصحة 11.6 مليار دولار من تكاليف العلاج ، وسيكسب الناس أكثر من 5.6 مليار يوم إنتاج في السنة. عندما تضيف الفوائد الاقتصادية المحتملة لإمدادات المياه والصرف الصحي الأساسية ومنخفضة التكلفة ، يمكن للعالم النامي توفير ما يصل إلى 263 مليار دولار سنويًا.

يساعد تعزيز ممارسات النظافة المحسنة وزيادة الوصول إلى مرافق المياه والصرف الصحي على تقليل الإصابات الانتهازية بين الأشخاص الذين يعانون من فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز. كما أن ترميم الوصول إلى المرافق يخفف العبء على الأسر التي ترعى أفراد الأسرة المصابين بالإيدز. يسمح وقت أقل لجلب الماء لمقدمي الرعاية – وهم عادة من النساء والفتيات – بمزيد من الوقت والطاقة للتعامل مع المرض أو العمل خارج المنزل. كما يساعد الصرف الصحي الملائم على ضمان وصول الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية ، والذين يعاني الكثير منهم من نوبات إسهال حادة ، إلى مرافق نظيفة وخاصة.